Canicule : comment se protéger de la chaleur ?

Dans les prochaines heures, il sera bien compliqué de trouver un coin frais pour se préserver de la canicule. Alors que des températures ressenties pourront atteindre jusqu'à 47 degrés, voici quelques conseils pour se protéger de la chaleur.  

Des températures ressenties allant jusqu'à 47 degrès

La France fait face à un épisode de canicule sans précédent. Ces prochains jours, les températures ressenties par l'organisme pourront grimper jusqu'à 47 degrés. Avec ces températures records, certains spécialistes pensent que la vague de chaleur sera pire que la canicule de 2003, responsable de la mort de 15 000 personnes en France. Agnès Buzyn, ministre de la santé a même été plus loin en indiquant que « l’inconfort sera supérieur à 2003 ».

Alors comment tenir le choc face à cette chaleur qui devrait atteindre des sommets en milieu de semaine ?

Les astuces pour rafraichir votre intérieur

• Fermez toute la journée. Afin de préserver un peu de fraicheur, aérez tôt le matin et tard le soir. N’hésitez pas à provoquer des courants d’air. Entre 10h et 18h, fermez l’ensemble des volets.
• Combo ventilateur et bouteille d’eau : Congelez une bouteille d’eau et placez-la juste devant votre ventilateur.
• Entourez-vous de plantes vertes : Les plantes vertes ont l’avantage d’amener de la fraicheur. N’hésitez pas à les placer près des fenêtres et à humidifier les feuilles avec un chiffon.
• Faites vos lessives : Étendre le linge peut également être une source de fraicheur. D’ailleurs, n’hésitez pas  à installer une serviette humide devant une fenêtre.
• Éteindre les appareils électriques : Source de chaleur, il faut pensez à débrancher l’ordinateur, le lave-vaisselle ou encore le four. Par ailleurs, n’oubliez pas d’éteindre les lampes.

Boire régulièrement de l’eau

Outre ces quelques conseils pour préserver votre intérieur de la chaleur, le ministère de la santé a fait quelques recommandations sur son compte Twitter :

• Mouiller son corps et se ventiler
• Boire de l’eau
• Donner et prendre des nouvelles de proches
• Ne pas boire d’alcool
• Eviter les efforts physiques 
• Manger en quantité suffisante