Vous vous apprêtez à faire un long voyage en avion ? Vous appréhendez ces dizaines d’heures passées assis dans un endroit confiné ? Nous vous délivrons nos meilleurs conseils pour faire face à l’inconfort d’un long-courrier, au décalage horaire ou autres problèmes de santé possibles en avion.
Vous avez tendance à avoir les jambes lourdes en avion, en raison d’une mauvaise circulation sanguine en altitude ? Pire, vous êtes carrément sujets aux phlébites, c’est à dire aux petits caillots de sang coincés dans les veines ? Voici les bons gestes à adopter pour éviter le pire :
En prenant un vol long-courrier, vous risquez de subir le décalage horaire, de ressentir un dérèglement biologique ayant pour conséquence des insomnies, de la somnolence ou autres problèmes de santé peu graves. Quelques conseils pour gérer rapidement les effets de la fatigue :
Si vous avez eu des comportements à risques durant votre séjour à l’autre bout du monde, il peut être prudent de consulter un médecin et ce dès votre retour en France. Les symptômes tels que fièvre, diarrhée, maux de ventre ou affections de la peau ou encore infections urinaires doivent vous alerter et exigent un rendez-vous avec votre médecin.
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